百名山の体力的難易度・登山口別山頂までのルート定数総まとめ

百名山の体力的難易度・登山口別山頂までのルート定数総まとめ

鹿島槍ヶ岳

自分のレベルにあった山に登ろうとして、山単位で難易度を調べるのはあまりよろしくありません。「富士山は大変、高尾山は楽かな。」とか。

なぜならコースによって難易度は変わるからです。楽と思われている高尾山でも仮に北側の神馬山から縦走するなら難易度は上がります。

「コースによって難易度が変わる」という点を踏まえて百名山の難易度をまとめてみました。

百名山の難易度まとめの簡易版はこちら。

百名山の難易度のまとめ方

遠見尾根
遠見尾根

このサイトで何度も登場する登山の体力度を示すルート定数。この数値によって、その山の体力的難易度を客観的に示すことができます。

各県から発表されている山のグレーディングもこのルート定数でもって体力的難易度の指標としている由緒ある?数値です。

山のグレーディング一覧はこちらから。

ただ、冒頭に述べたように同じ山でもルートが異なると難易度も異なります。よって、ルートごとにルート定数を求めることにしました。

登山口から山頂までを1つのルートとして、登り時のルート定数と下り時のルート定数を算出して一覧表にしました。登山口を多く抱える山はその分、多くのルート定数が存在することになります。

ルート定数の計算式

ルート定数は、「コースタイム」「ルート長」「累積登り標高差」「累積下り標高差」から計算でき、計算式は以下の通りです。

■ルート定数の計算式

(コースタイム ✕ 1.8) + (ルート長 ✕ 0.3) + (累積登り標高差 ✕ 10) + (累積下り標高差 ✕ 0.6)

百名山・登山口別山頂までのルート定数一覧

白馬岳から杓子岳・鑓ヶ岳
白馬岳から杓子岳・鑓ヶ岳

表の見方

「登山口/下山口」がその山の登山口または下山口を示しています。登山口から山頂までのルート定数が「登り時ルート定数」、山頂から下山口までのルート定数が「下り時ルート定数」です。

「経由地」は登山口または下山口と山頂間に通過するポイントです。

例えば利尻岳を鴛泊登山口から登って沓形登山口に下山する場合、鴛泊登山口からの登り時ルート定数の25.6と、沓形登山口への下りルート定数の9.6を足した35.2がこのルートの合計ルート定数になります。

山名に「★」が付いているのは検索用です。山名で絞り込むときには山名の頭に「★」をつけると山名のみで絞れます。「★」をつけないと経由地にその山を通過するレコードもヒットしてしまいます。

※おことわり※
ルート数が多いもので、一覧表が完成しておりません。北の利尻岳から作成を開始し、南下して現在は両神山まで掲載しています。随時更新していきますので悪しからずです・・・。

現在、登録済みの山は以下です。

通番山名登山口/下山口経由地登り
コースタイム
下り
コースタイム
ルート長登り時
ルート定数
下り時
ルート定数
1★利尻岳鴛泊登山口5.13.86.125.69.5
2★利尻岳沓形登山口5.13.64.723.89.6
3★羅臼岳羅臼温泉5.94.27.42811.2
4★羅臼岳岩尾別温泉4.93.46.424.68.9
5★斜里岳清岳荘4.32.84.217.77.6
6★斜里岳三井登山口42.74.318.86.8
7★雄阿寒岳雄阿寒岳登山口3.82.35.117.56.2
8★雌阿寒岳雌阿寒温泉2.31.32.912.84.1
9★雌阿寒岳オンネトー登山口3.32.3415.46.1
10★雌阿寒岳雌阿寒岳登山口3.62.65.915.57.3
11★大雪山(旭岳)姿見駅2.82.12.512.44.9
12★大雪山(旭岳)黒岳七合目黒岳-北鎮岳-間宮岳6.25.29.925.716.8
13★大雪山(旭岳)銀泉台(赤岳登山口)小泉岳-北海岳-間宮岳7.86.211.828.318.2
14★大雪山(旭岳)大雪高原温泉白雲岳避難小屋-北海岳-間宮岳8.26.712.731.819.5
15★大雪山(旭岳)愛山渓温泉北鎮岳-間宮岳9.47.412.637.922.6
16★大雪山(旭岳)愛山渓温泉沼ノ平-中岳温泉-間宮岳9.67.112.835.319.2
17★トムラウシ山短縮コース登山口6.858.427.713.8
18★トムラウシ山トムラウシ温泉8.56.111.234.816.9
19★トムラウシ山ヌプントムラウシ登山口12.31020.145.328.2
20★トムラウシ山沼ノ原登山口10.88.818.338.125
21★トムラウシ山望岳台(十勝岳登山口)十勝岳22.620.628.379.664.8
22★トムラウシ山十勝岳温泉上富良野岳-十勝岳2321.229.379.568.3
23★十勝岳望岳台(十勝岳登山口)4.22.85.120.17.3
24★十勝岳望岳台(十勝岳登山口)美瑛岳7.3610.431.919.3
25★十勝岳十勝岳温泉上富良野岳4.53.3619.510
26★十勝岳短縮コース登山口トムラウシ山23.822.830.781.469.7
27★十勝岳トムラウシ温泉トムラウシ山25.523.835.589.173.2
28★十勝岳ヌプントムラウシ登山口トムラウシ山29.828.243.3101.586.4
29★十勝岳沼ノ原登山口トムラウシ山28.226.841.594.282.9
30★幌尻岳林道第二ゲート8.87.311.337.721.3
31★幌尻岳新冠ポロシリ山荘42.73.8217.1
32★幌尻岳チロロ林道ゲート10.28.512.241.926
33★後方羊蹄山比羅夫登山口倶知安コース53.65.725.89.2
34★後方羊蹄山京極登山口京極コース4.334.523.57.7
35★後方羊蹄山喜茂別登山口喜茂別コース4.63.24.424.68
36★後方羊蹄山真狩コース登山口真狩コース4.73.16.225.79.2
37★岩木山スカイライン八合目1.20.81.15.62.1
38★岩木山嶽温泉3.22.34.918.56.4
39★岩木山岩木山神社4.33.36.123.48.6
40★岩木山赤倉神社3.82.6520.57.1
41★岩木山弥生コース1合目弥生コース4.335.322.17.8
42★岩木山弥生いこいの広場新弥生コース42.85.121.97.4
43★八甲田山(大岳)酸ヶ湯温泉2.31.84.112.15.1
44★八甲田山(大岳)酸ヶ湯温泉下毛無岱-宮様コース-山頂公園-赤倉岳-井戸岳659.621.813.7
45★八甲田山(大岳)山頂公園駅赤倉岳-井戸岳2.42.13.89.36.5
46★八甲田山(大岳)谷地温泉高田大岳5.24.76.12314.9
47★八甲田山(大岳)田代平キャンプ場4.93.97.42312.3
48★八幡平八幡平登山口(バスターミナル)展望デッキ0.70.61.32.41.7
49★八幡平大深温泉1.71.33.88.93.8
50★八幡平蒸ノ湯温泉長沼コース3.93.26.414.48.3
51★八幡平茶臼口3.12.85.711.28.3
52★八幡平赤川林道終点(駐車場)安比岳コース-安比湿原5.84.98.120.213.1
53★八幡平赤川林道終点(駐車場)茶臼岳コース-茶臼岳5.64.59.620.312.9
54★岩手山馬返し登山口4.73.3523.58.4
55★岩手山焼走り登山口5.23.76.426.210.2
56★岩手山上坊登山口434.821.67.7
57★岩手山御神坂駐車場4.94.36.125.111.1
58★岩手山七滝登山口大地獄分岐-不動平避難小屋6.35.29.22813.1
59★岩手山綱張温泉綱張コース-不動平避難小屋6.75.310.229.315.4
60★岩手山松川温泉松川コース-不動平避難小屋6.259.827.114.5
61★早池峰山河原坊小田越3.32.54.415.16.5
62★早池峰山小田越2.622.411.64.8
63★早池峰山平津戸登山口53.76.424.110.3
64★早池峰山握沢登山口4.22.85.521.68.1
65★早池峰山鶏頭山-中岳8.26.68.832.416.8
66★鳥海山(新山)祓川大雪路4.234.719.27.6
67★鳥海山(新山)猿倉口大雪路4.83.75.922.39.5
68★鳥海山(新山)大清水山荘百宅口コース4.43.45.923.58.9
69★鳥海山(新山)滝ノ小屋登山口滝ノ小屋-伏拝岳4.63.95.320.29.7
70★鳥海山(新山)湯ノ台口南高ヒュッテ-蓬莱山-滝ノ小屋-伏拝岳7.35.89.733.214.9
71★鳥海山(新山)一ノ滝口狭霧橋-千畳ヶ原-御田ヶ原分岐7.55.89.93515.8
72★鳥海山(新山)一ノ坂万助小屋-御田ヶ原分岐8.1610.738.316.9
73★鳥海山(新山)山ノ神長坂道十字路-長坂道コース-御浜小屋-御田ヶ原分岐7.96.610.738.518.8
74★鳥海山(新山)大平登山口御浜小屋-御田ヶ原分岐5.546.92411.1
75★鳥海山(新山)鉾立御浜小屋-御田ヶ原分岐53.86.822.210.6
76★月山湯殿山月光坂43.25.619.78.6
77★月山志津野営場前(リフト未使用)野鳥観察小屋-牛首下分岐-牛首5.347.423.810.2
78★月山月山姥沢(リフト未使用)牛首下分岐-牛首3.32.76.4167.3
79★月山姥沢口リフト上駅(リフト使用)牛首下分岐-牛首21.72.69.14.3
80★月山岩根沢口清川行人小屋-大雪城4.73.88.123.113
81★月山月山八合目仏生池小屋32.7512.46.7
82★月山肘折登山口念仏ヶ原避難小屋98.214.638.524.2
83★月山七ッ滝六十里越街道-笹小屋跡-月光坂8.77.812.236.420.8
84★月山本道寺登山口郡界-大雪城75.813.934.717.2
85★朝日岳(大朝日岳)大石橋角楢小屋-平岩山8.55.710.534.516.7
86★朝日岳(大朝日岳)朝日鉱泉平岩山7.75.610.933.117.7
87★朝日岳(大朝日岳)朝日鉱泉中ツル尾根64.87.727.413.7
88★朝日岳(大朝日岳)朝日鉱泉鳥原小屋-小朝日岳-大朝日小屋8.15.510.833.516.9
89★朝日岳(大朝日岳)古寺鉱泉ハナヌキ峰分岐-小朝日岳-大朝日小屋6.247.725.911.7
90★朝日岳(大朝日岳)日暮沢小屋ハナヌキ峰分岐-小朝日岳-大朝日小屋7.14.89.429.313.9
91★朝日岳(大朝日岳)日暮沢小屋清太岩山-西朝日岳-大朝日小屋7.45.710.631.817.6
92★朝日岳(大朝日岳)あさひ湖・林道終点道陸神峰-竜門小屋-西朝日岳-大朝日小屋17.31425.36544.1
93★朝日岳(大朝日岳)ぶな峠登山口鳥原山-小朝日岳-大朝日小屋7.35.210.730.416.2
94★朝日岳(大朝日岳)白滝・林道終点鳥原山-小朝日岳-大朝日小屋7.151030.715.3
95★朝日岳(大朝日岳)南俣沢出合・林道終点障子ヶ岳-天狗山荘-竜門山-大朝日岳16.114.123.961.446.1
96★朝日岳(大朝日岳)南俣沢出合竜ヶ岳の水場-天狗山荘-竜門山-大朝日岳15.312.922.957.741.4
97★朝日岳(大朝日岳)泡滝ダム大鳥小屋-以東小屋-竜門小屋-大朝日小屋14.813.223.559.344
98★蔵王山(熊野岳)ロープウェイ蔵王山頂0.80.81.63.72.1
99★蔵王山(熊野岳)樹氷高原2.11.63.69.84.4
100★蔵王山(熊野岳)黒姫山2.11.73.49.34.5
101★蔵王山(熊野岳)刈田駐車場(刈田岳そば)0.80.72.33.62.2
102★蔵王山(熊野岳)大黒天刈田岳1.61.33.884.1
103★蔵王山(熊野岳)賽ノ磧駐車場大黒天-刈田岳2.525.812.46.1
104★蔵王山(熊野岳)峩々温泉猫鼻-熊野岳避難小屋3.82.86.819.58.1
105★蔵王山(熊野岳)蔵王ライザワールド中丸山3.12.33.914.56.5
106★蔵王山(熊野岳)蔵王ライザワールド刈田駐車場-山頂レストラン2.81.85.8145.6
107★蔵王山(熊野岳)蔵王ダム追分-熊野岳避難小屋4.73.410.124.711
108★蔵王山(熊野岳)ブドウ沢駐車場八方平避難小屋-北蔵王縦走コース-熊野岳避難小屋5.74.610.226.913.6
109★蔵王山(熊野岳)笹雁新道入口雁戸山-北蔵王縦走コース-熊野岳避難小屋7.66.813.936.222.1
110★蔵王山(熊野岳)滑川駐車場雁戸山-北蔵王縦走コース-熊野岳避難小屋7.36.512.733.220.9
111★蔵王山(熊野岳)笹谷峠山工高小屋-雁戸山-北蔵王縦走コース-熊野岳避難小屋7.16.512.229.820.2
112★蔵王山(熊野岳)硯石不忘山-南蔵王縦走コース-刈田岳7.36.514.43421.9
113★蔵王山(熊野岳)みやぎ蔵王白石スキー場無料休憩所ジャンボリーコース-南蔵王縦走コース-刈田岳6.65.814.532.321.7
114★蔵王山(熊野岳)みやぎ蔵王白石スキー場無料休憩所権現沢-南蔵王縦走コース-刈田岳6.9612.531.620.9
115★蔵王山(熊野岳)みやぎ蔵王白石スキー場無料休憩所不忘山-南蔵王縦走コース-刈田岳6.86.313.831.321.4
116★飯豊山大日杉小屋地蔵岳-切合小屋9.87.110.637.419.2
117★飯豊山飯豊トンネル登山口五段山-三国岳-切合小屋107.911.436.621.7
118★飯豊山御沢野営場三国岳-切合小屋9.77.310.437.819.4
119★飯豊山弥平四郎登山口巻岩山-三国岳-切合小屋8.56.711.535.419.6
120★飯豊山弥平四郎登山口祓川山荘-三国岳-切合小屋9710.836.319.8
121★飯豊山奥胎内ヒュッテ足ノ松尾根-頼母木小屋-門内小屋-梅花皮小屋-御西小屋17.315.123.164.644.9
122★飯豊山飯豊山荘梶川尾根-門内小屋-梅花皮小屋-御西小屋15.212.717.655.235.5
123★飯豊山飯豊山荘丸森尾根-門内小屋-梅花皮小屋-御西小屋15.812.917.756.736.1
124★西吾妻山ゴンドラ山頂駅西吾妻小屋2.52.13.512.96.4
125★西吾妻山デコ平口西吾妻小屋3.22.75.416.28.5
126★西吾妻山早稲沢口西吾妻小屋3.63.35.319.29.4
127★西吾妻山白布峠登山口西吾妻小屋3.63.2616.39.7
128★西吾妻山若女平登山口西吾妻小屋4.23.35.520.78.3
129★西吾妻山北展望台天狗岩吾妻神社1.51.32.65.83.8
130★西吾妻山湯元駅前北展望台-天狗岩我妻神社3.72.96.620.18.5
131★西吾妻山大平温泉駐車場藤十郎分岐-天狗岩我妻神社5.24.49.22212.9
132★西吾妻山滑川温泉弥兵衛平小屋-藤十郎分岐-天狗岩我妻神社7.26.112.430.718
133★西吾妻山姥湯温泉弥兵衛平小屋-藤十郎分岐-天狗岩我妻神社6.55.810.926.417.8
134★安達太良山県民の森登山口表登山道3.82.76.919.47.7
135★安達太良山奥岳登山口薬師岳展望台2.72.14.413.15.5
136★安達太良山奥岳登山口勢至平分岐32.4513.96.3
137★安達太良山あだたら山ロープウェイ山頂1.31.12.26.12.8
138★安達太良山塩沢登山口くろがね小屋3.32.65.917.37.9
139★安達太良山横向登山口(上)鬼面山-鉄山避難小屋43.67.217.512
140★安達太良山横向登山口(下)鬼面山-鉄山避難小屋3.43.26.115.910
141★安達太良山野地温泉(安達太良山登山口)3.83.46.816.211.1
142★安達太良山沼尻登山口(白糸の滝登山口)船大明神32.64.812.97.2
143★安達太良山沼尻登山口(白糸の滝登山口)鉄山避難小屋3.535.914.89.1
144★安達太良山銚子ヶ滝登山口(右ルート・和尚山ルート)4.53.87.119.811.3
145★安達太良山銚子ヶ滝登山口左ルート・船大明神43.47.9189.4
146★安達太良山母成登山口船大明神3.73.36.215.78.8
147★磐梯山猪苗代登山口弘法清水小屋3.62.96.118.77.8
148★磐梯山翁島登山口2.82.12.7155.1
149★磐梯山ロープウェイ山頂駅1.81.31.39.13.1
150★磐梯山八方台登山口弘法清水小屋2.21.83.410.94.8
151★磐梯山裏磐梯スキー場登山口銅沼-弘法清水小屋32.55.315.46.8
152★磐梯山川上温泉噴気口分岐-銅沼-弘法清水小屋5.14.49.122.712
153★磐梯山渋谷登山口弘法清水小屋3.93.36.520.38.9
154★磐梯山金沢峠湿原入口-雄国沼休憩舎-猫魔ヶ岳-八方台登山口-弘法清水小屋5.45.110.822.315.9
155★磐梯山厩岳山登山口厩岳山-猫魔ヶ岳-八方台登山口-弘法清水小屋6.25.811.129.917.9
156★会津駒ケ岳駒ケ岳登山口駒の小屋3.32.64176.5
157★会津駒ケ岳キリンテ白樺キャンプ場駒の小屋54.17.922.811.2
158★会津駒ケ岳尾瀬御池ロッジ大杉岳-駒の小屋65.310.423.316.7
159★那須岳(茶臼岳)ロープウェイ山頂駅0.70.50.93.41.3
160★那須岳(茶臼岳)那須岳山麓駅駐車場峰ノ茶屋跡1.61.12.99.13.7
161★那須岳(茶臼岳)那須岳山麓駅駐車場峰ノ茶屋跡-朝日岳-峰ノ茶屋跡32.5513.78.3
162★那須岳(茶臼岳)那須岳山麓駅駐車場朝日岳-三本槍岳-大峠-三斗小屋温泉-隠居倉-峰ノ茶屋跡8.78.313.934.829.6
163★那須岳(茶臼岳)北温泉中ノ大倉尾根-三本槍岳-朝日岳-峰ノ茶屋跡5.94.99.924.815.8
164★那須岳(茶臼岳)沼原湿原白笹山-南月山-峰ノ茶屋跡4.63.77.318.811.6
165★那須岳(茶臼岳)沼原湿原日の出平登山口-姥ヶ平-峰ノ茶屋跡3.12.66.314.78.1
166★越後駒ケ岳越後三山森林公園グシガハナ6.75.67.331.914.7
167★越後駒ケ岳駒ノ湯山荘小倉尾根-駒ノ小屋6.54.76.329.711.6
168★越後駒ケ岳枝折峠明神峠-小倉山-駒ノ小屋6.34.3723.112.2
169★越後駒ケ岳荒沢ヒュッテ(銀山平温泉)行道山-小倉山-駒ノ小屋6.75.27.527.313.9
170★越後駒ケ岳十字峡日向山-中ノ岳12.610.910.146.329
171★平ヶ岳平ヶ岳登山口台倉山-池ノ岳6.54.89.929.114.1
172★平ヶ岳中ノ岐林道終点3.92.93.816.97.2
173★巻機山巻機山キャンプ場(桜坂駐車場)井戸尾根-巻機山避難小屋4.73.14.1228
174★巻機山みやて小屋(てんじくの里)旧道-牛ヶ岳8.86.87.836.420.6
175★巻機山みやて小屋(てんじくの里)新道-割引岳96.98.136.520.5
176★燧ヶ岳尾瀬御池広沢田代3.82.84.316.37.3
177★燧ヶ岳尾瀬御池裏燧林道-温泉小屋-見晴新道7.97.412.829.321.2
178★燧ヶ岳沼山峠長英新道分岐-長英新道5.54.58.119.612.5
179★燧ヶ岳沼山峠長英新道分岐-ナデッ窪5.84.88.320.513.4
180★燧ヶ岳一ノ瀬休憩所尾瀬沼山荘-沼尻休憩所-ナデッ窪6.55.2824.414.1
181★燧ヶ岳一ノ瀬休憩所尾瀬沼山荘-長英新道分岐-長英新道6.55.29.124.314
182★燧ヶ岳小沢平兎田代下分岐-段吉新道-温泉小屋-見晴新道8.6712.834.218.8
184★燧ヶ岳鳩待峠鳩待通り-長沢新道-竜宮小屋-弥四郎小屋-見晴新道8.98.314.633.626.2
185★燧ヶ岳鳩待峠山ノ鼻小屋-弥四郎小屋-見晴新道7.36.812.526.218.9
186★燧ヶ岳鳩待峠鳩待通り-富士見峠-皿伏山-沼尻休憩所-ナデッ窪10.38.916.837.428.6
187★至仏山鳩待峠原見岩2.82.14.612.65.7
190★至仏山尾瀬御池広沢田代-燧ヶ岳-弥四郎小屋-山ノ鼻小屋-鳩待峠-悪沢岳9.68.822.334.226.5
191★谷川岳(オキの耳)天神峠2.42.13.110.85.8
192★谷川岳(オキの耳)谷川岳ロープウェイ西黒尾根-トマの耳4.33.54.320.88.3
193★谷川岳(オキの耳)谷川岳ロープウェイ厳剛新道-トマの耳4.33.54.9218.5
194★谷川岳(オキの耳)土合駅白毛門-蓬ヒュッテ-茂蔵岳-一ノ倉岳13.912.319.254.639.4
195★谷川岳(オキの耳)土樽駅茂蔵新道-茂蔵岳-一ノ倉岳6.14.38.929.814
196★谷川岳(オキの耳)土樽駅吾策新道-万太郎山-トマの耳9.17.212.339.323.2
197★谷川岳(オキの耳)平標登山口松手山コース-平標山-仙ノ倉山-万太郎山-トマの耳11.49.115.747.534.4
198★谷川岳(オキの耳)谷川温泉天神平-トマの耳5.43.97.526.611.1
199★雨飾山雨飾高原キャンプ場3.82.83.616.37.6
200★雨飾山大綱登山口434.118.67.8
201★雨飾山雨飾山荘4.42.9319.27.2
202★苗場山和田小屋祓川コース-神楽ヶ峰3.83.45.417.610.1
203★苗場山風穴駐車場(東秋山林道)小松原避難小屋-神楽ヶ峰10.18.11339.923.5
204★苗場山小松原登山口小松原避難小屋-神楽ヶ峰7.36.1112818.5
205★苗場山大赤沢新道一合目駐車場大赤沢新道4.33.54.120.89.3
206★苗場山小赤沢コース三合目駐車場小赤沢コース3.52.74.5167.2
207★苗場山和山温泉入口(栃川高原キャンプ場)平太郎尾根-苗場山神社5.84.4724.911.8
208★苗場山小日橋ゲート山口館-赤倉山-苗場山神社8.47.213.237.925
209★妙高山燕温泉麻平-天狗堂4.93.44.723.88.7
210★妙高山燕温泉北地獄谷-天狗堂4.73.54.824.29.6
211★妙高山燕温泉燕新道-大倉分岐-長助池分岐5.83.8626.210.1
212★妙高山燕温泉燕新道-三ツ峰分岐-黒沢池ヒュッテ-火打山-黒沢池ヒュッテ11.49.816.648.833.4
213★妙高山スカイケーブル山頂駅赤倉登山道-天狗堂4.334.421.27.8
214★妙高山関温泉三ツ峰分岐-大倉分岐-長助池分岐7.35.47.633.616.1
215★妙高山関温泉三ツ峰分岐-黒沢池ヒュッテ-火打山-黒沢池ヒュッテ12.110.617.452.936
216★妙高山大谷ヒュッテ2.51.71.811.34
217★妙高山笹ヶ峰駐車場富士見平分岐-黒沢池ヒュッテ-長助池分岐6.14.8826.914.1
218★妙高山笹ヶ峰駐車場高谷池ヒュッテ-火打山-黒沢池ヒュッテ-長助池分岐9.58.414.740.127.6
219★火打山笹ヶ峰駐車場高谷池ヒュッテ5.13.78.223.410.3
220★火打山大谷ヒュッテ妙高山ー黒沢池ヒュッテ-高谷池ヒュッテ7.36.18.32920.8
221★火打山スカイケーブル山頂駅赤倉登山道-天狗堂-妙高山ー黒沢池ヒュッテ-高谷池ヒュッテ971138.723.9
222★火打山燕温泉天狗堂-妙高山-黒沢池ヒュッテ-高谷池ヒュッテ9.47.411.340.824.6
223★火打山燕温泉三ツ峰分岐-黒沢池ヒュッテ-高谷池ヒュッテ75103215.9
224★火打山関温泉三ツ峰分岐-黒沢池ヒュッテ-高谷池ヒュッテ7.75.810.836.218.6
225★高妻山戸隠キャンプ場弥勒尾根-五地蔵山4.93.9622.710.3
226★高妻山戸隠キャンプ場一不動避難小屋-五地蔵山5.64.36.323.911
227★高妻山戸隠奥社入口戸隠神社奥社-八方睨-一不動避難小屋-五地蔵山8.57.28.531.719.1
228★男体山二荒山神社前3.82.73.9207
229★男体山志津乗越駐車場2.81.82.912.44.5
230★日光白根山湯元温泉日光湯元キャンプ場-前白根山-五色沼避難小屋53.85.822.510.5
231★日光白根山湯元温泉国境平-五色山-前白根山-五色沼避難小屋5.74.86.324.312.9
232★日光白根山湯元温泉国境平-五色山-座禅山5.24.15.923.611.9
233★日光白根山湯元温泉国境平-五色山-五色沼-五色沼避難小屋5.64.76.624.813.4
234★日光白根山金精峠登山口国境平-五色山-座禅山4.43.84.618.411.1
235★日光白根山金精峠登山口国境平-五色山-前白根山-五色沼避難小屋4.94.4519.111.9
236★日光白根山菅沼登山口座禅山3.82.33.416.36.1
237★日光白根山山頂駅七色平-座禅山2.81.8312.35.3
238★日光白根山山頂駅避難小屋2.823.111.74.9
239★皇海山皇海橋登山口32.22.813.45.2
240★皇海山足尾温泉嶺峯山荘-六林班峠-鋸山7.96.81439.125.6
241★皇海山足尾温泉嶺峯山荘-庚申山-駒掛山-鋸山7.86.610.836.422.6
242★武尊山裏見ノ滝駐車場手小屋沢避難小屋3.82.8519.17.4
243★武尊山裏見ノ滝駐車場剣ヶ峰山4.33.76.321.210.3
244★武尊山武尊山登山口名倉ノオキ-手小屋沢避難小屋4.53.65.721.19.3
245★武尊山奥利根水源の森田代湿原-武尊避難小屋-中ノ岳4.63.77.918.19.7
246★武尊山東俣駐車場武尊避難小屋-中ノ岳3.82.96.316.57.9
247★武尊山ほたか牧場駐車場武尊避難小屋-中ノ岳4.13.16.717.38.4
248★武尊山オグナほたかスキー場 大駐車場前武尊-中ノ岳53.86.220.810.2
249★武尊山川場谷野営場避難小屋天狗尾根-前武尊-中ノ岳4.63.85.219.610
250★武尊山川場谷野営場避難小屋不動岳-前武尊-中ノ岳5.44.45.42111
251★武尊山旭小屋賽の河原-天狗尾根-前武尊-中ノ岳6.15.27.226.314.9
252★武尊山高手新道登山口駐車場高手山-高手新道-剣ヶ峰山4.73.87.521.610.8
253★赤城山(国檜山)国檜山登山口1.61.31.27.73
254★赤城山(国檜山)駒ヶ岳登山口駒ヶ岳2.31.72.29.54.4
255★赤城山(国檜山)ビジターセンター駐車場鳥居峠-駒ヶ岳2.31.92.99.95.2
256★赤城山(国檜山)梨平茶屋森林公園キャンプ場鳥居峠-駒ヶ岳3.12.43.8156.6
257★赤城山(国檜山)花見ヶ原森林公園駐車場2.62.33.712.66
258★草津白根山(展望所)白根火山ロープウェイ山頂駅(東ルート)本白根山分岐10.72.54.73.6
259★草津白根山(展望所)白根火山ロープウェイ山頂駅(西ルート)0.60.41.62.61.6
260★草津白根山(展望所)山麓駅2.51.74.312.35.7
261★草津白根山(展望所)弓池駐車場逢ノ峰-本白根スキー場分岐-西ルート1.10.92.34.43.3
262★草津白根山(展望所)万座温泉1.81.84.69.35.7
263★四阿山パルコールつま恋のゴンドラ山麓駅野地平-浦倉山3.93.37.7189.1
264★四阿山パルコールつま恋のゴンドラ山頂駅1.81.63.47.24.3
265★四阿山茨木吾妻山歩道駐車場(四阿山登山口)茨木山3.82.76.419.88.4
266★四阿山林道終点ロータリー駐車場的岩2.923.713.55.7
267★四阿山林道終点ロータリー駐車場上州古道2.924.113.55.9
268★四阿山あずまや温泉3.82.45.3176.4
269★四阿山菅平牧場管理事務所中四阿3.22.34.714.36
270★四阿山菅平牧場管理事務所根子岳4.23.44.717.69.6
271★四阿山こもれび広場登山口避難小屋-根子岳4.23.66.919.610.7
272★四阿山米子大瀑布駐車場米子不動尊-小根子岳-根子岳6.55.3827.315.6
273★四阿山米子大瀑布駐車場米子不動尊-浦倉山5.64.28.123.911.8
274★浅間山(前掛山)浅間山荘火山館-前掛山登山口4.12.86.419.97.8
275★浅間山(前掛山)車坂峠トーミの頭-湯ノ平分岐-前掛山登山口4.23.65.717.711.9
276★浅間山(前掛山)車坂峠黒斑山-鋸岳-前掛山登山口5.34.57.620.314.2
277★筑波山(女体山)ロープウェイ女体山駅0.10.10.10.70.2
278★筑波山(女体山)つつじヶ丘弁慶茶屋跡1.71.31.76.63.1
279★筑波山(女体山)筑波山神社入口白雲橋コース-弁慶茶屋跡2.51.9311.44.7
280★筑波山(女体山)筑波山神社入口御幸ヶ原コース-御幸ヶ原-男体山2.62.33.7125.9
281★筑波山(女体山)薬王院登山口御幸ヶ原-男体山2.62.33.912.56
282★筑波山(女体山)筑波高原キャンプ場10.71.55.31.9
283★筑波山(男体山)ロープウェイ女体山駅女体山-御幸ヶ原0.70.60.91.91.6
284★筑波山(男体山)つつじヶ丘弁慶茶屋跡-女体山-御幸ヶ原2.21.82.68.14.7
285★筑波山(男体山)筑波山神社入口御幸ヶ原コース-御幸ヶ原2.11.82.810.54.4
286★筑波山(男体山)筑波山神社入口御幸ヶ原コース-御幸ヶ原-女体山-御幸ヶ原2.82.3412.56
287★筑波山(男体山)筑波山神社入口白雲橋コース-弁慶茶屋跡-女体山-御幸ヶ原32.43.9136.3
288★筑波山(男体山)薬王院登山口御幸ヶ原2.11.83114.5
289★筑波山(男体山)筑波高原キャンプ場女体山-御幸ヶ原1.51.22.46.93.5
290★白馬岳猿倉白馬尻小屋-白馬大雪渓-白馬山荘6.13.86.429.810.3
291★白馬岳猿倉白馬鑓温泉-鑓ヶ岳-杓子岳-白馬山荘11.19.41245.927.4
292★白馬岳栂池山荘白馬大池山荘-小蓮華山6.85.28.927.314.7
293★白馬岳蓮華温泉白馬大池山荘-小蓮華山6.54.79.130.814
294★白馬岳北又小屋朝日岳-雪倉岳14.811.517.66336.6
295★白馬岳風吹登山口風吹山荘-白馬大池山荘-小蓮華山11.5914.445.624.4
296★白馬岳栂海新道登山口(親不知)栂海新道-朝日岳-雪倉岳28.323.734.1104.870.4
297★白馬岳欅平駅祖母谷温泉-清水尾根-白馬山荘10.98.816.85631
298★白馬岳八方池山荘八方尾根-唐松岳-鑓ヶ岳-杓子岳-白馬山荘13.811.814.648.935.4
299★白馬岳欅平駅祖母谷温泉-餓鬼山-唐松岳-鑓ヶ岳-杓子岳-白馬山荘20.917.823.285.458.6
300★白馬岳アルプスだいら遠見尾根-五竜岳-唐松岳-鑓ヶ岳-杓子岳-白馬山荘19.217.221.569.753.9
301★白馬岳柏原新道(扇沢)種池山荘-鹿島槍ヶ岳-五竜岳-唐松岳-鑓ヶ岳-杓子岳-白馬山荘26.725.328.195.278.1
302★五竜岳アルプスだいら遠見尾根6.84.87.528.313.4
303★五竜岳八方池山荘八方尾根-唐松岳8.26.89.231.420.4
304★五竜岳欅平駅祖母谷温泉-餓鬼山-唐松岳15.312.316.867.242.1
305★五竜岳柏原新道(扇沢)種池山荘-鹿島槍ヶ岳14.313.314.654.940
306★鹿島槍ヶ岳(南北峰)柏原新道(扇沢)種池山荘8.87.210.738.421.9
307★鹿島槍ヶ岳(南北峰)大谷原9.26.39.338.617.4
308★鹿島槍ヶ岳(南北峰)アルプスだいら遠見尾根-五竜岳13.511.111.94831.4
309★鹿島槍ヶ岳(南北峰)八方池山荘八方尾根-唐松岳-五竜岳14.913.113.651.238.4
310★鹿島槍ヶ岳(南北峰)栂池山荘白馬大池山荘-白馬岳-杓子岳-鑓ヶ岳-唐松岳-五竜岳2623.827.287.474.1
311★鹿島槍ヶ岳(南北峰)猿倉白馬大雪渓-白馬岳-杓子岳-鑓ヶ岳-唐松岳-五竜岳25.722.924.99171
312★鹿島槍ヶ岳(南北峰)欅平駅祖母谷温泉-餓鬼山-唐松岳-五竜岳23.119.522.29062.8
313★剱岳室堂雷鳥沢-剱御前小舎-剱沢キャンプ場-前剱6.35.87.324.318.5
314★剱岳室堂一ノ越-立山-別山-剱御前小舎-剱沢キャンプ場-前剱7.87.59.230.425.2
315★剱岳馬場島荘早月尾根9.26.37.34115.1
316★剱岳黒部ダム内蔵助谷出合-真砂沢ロッジ-剱沢キャンプ場-前剱12.810.812.549.231.7
317★立山(雄山)室堂一ノ越21.52.410.14.3
318★立山(雄山)室堂雷鳥沢-剱御前小舎-別山-真砂岳-大汝山5.95.37.722.616.4
319★立山(雄山)室堂雷鳥沢-大走り-大汝山4.63.55.617.710.7
320★立山(雄山)黒部ダムロッジくろよん-東一ノ越-一ノ越7.14.39.132.313.1
321★立山(雄山)黒部ダム内蔵助平-内蔵助山荘-真砂岳-大汝山9.27.810.34023.4
322★立山(雄山)折立太郎平小屋-薬師岳-スゴ乗越小屋-五色ヶ原山荘-一ノ越山荘23.320.425.983.463.3
323★立山(雄山)馬場島荘早月尾根-剱岳-剱沢-剱御前小舎-真砂岳-大汝山15.412.214.562.936.5
324★薬師岳折立太郎平小屋8.25.51033.814.8
325★薬師岳飛騨新道登山口北ノ俣岳-太郎平小屋10.78.216.643.926.5
326★薬師岳室堂一ノ越-五色ヶ原山荘-スゴ乗越小屋15.314.917.151.946.8
327★黒部五郎岳折立太郎平小屋-北ノ俣岳107.614.540.222.6
328★黒部五郎岳飛騨新道登山口飛越新道-北ノ俣岳9.27.313.738.523
330★黒部五郎岳高瀬ダムブナ立尾根-野口五郎岳-水晶岳-鷲羽岳-黒部五郎小舎19.517.334.778.360
331★黒部五郎岳新穂高温泉鏡平山荘-双六小屋-三俣蓮華岳13.210.921.154.734.7
332★水晶岳高瀬ダムブナ立尾根-野口五郎岳-水晶小屋129.31448.728.2
333★水晶岳黒部ダム平ノ小屋-(渡し舟)-奥黒部ヒュッテ-読売新道-赤牛岳17.815.621.763.445.6
334★水晶岳折立太郎平小屋-薬師沢小屋-雲ノ平-水晶小屋14.211.419.65434.2
335★水晶岳上高地槍沢ロッジ-槍ヶ岳-双六岳-鷲羽岳22.319.833.385.567.9
336★水晶岳新穂高温泉槍平小屋-槍ヶ岳-双六小屋-鷲羽岳21.617.827.881.557.5
337★水晶岳新穂高温泉鏡平山荘-双六小屋-鷲羽岳12.710.221.254.633.1
338★鷲羽岳高瀬ダムブナ立尾根-野口五郎岳-水晶小屋-水晶岳13.911.517.255.436
340★鷲羽岳折立太郎平小屋-薬師沢小屋-雲ノ平-祖父岳13.811.318.652.233.6
341★鷲羽岳上高地槍沢ロッジ-槍ヶ岳-双六小屋20.217.830.276.859.7
342★鷲羽岳新穂高温泉槍平小屋-槍ヶ岳-双六小屋19.416.224.774.452
343★鷲羽岳新穂高温泉鏡平山荘-双六小屋11.28.61848.727.5
344★槍ヶ岳上高地槍沢ロッジ-槍ヶ岳殺生ヒュッテ10.88.518.947.528.7
345★槍ヶ岳上高地涸沢ヒュッテ-ザイテングラード-奥穂高岳-北穂高岳-大キレット20.718.224.474.355.2
346★槍ヶ岳上高地涸沢ヒュッテ-北穂高岳-大キレット16.914.122.163.543.9
347★槍ヶ岳上高地前穂高岳-奥穂高岳-北穂高岳-大キレット1916.714.364.245.2
348★槍ヶ岳新穂高温泉槍平小屋10.16.913.343.819.3
349★槍ヶ岳新穂高温泉鏡平山荘-双六小屋-西鎌尾根13.310.818.653.830.8
350★槍ヶ岳中房温泉燕山荘-燕岳-ヒュッテ西岳-東鎌尾根16.314.517.760.942.3
351★槍ヶ岳高瀬ダム水晶小屋-水晶岳-鷲羽岳-三俣蓮華岳-双六岳-西鎌尾根23.821.529.289.968.7
352★槍ヶ岳折立太郎平小屋-雲ノ平-水晶岳-鷲馬岳-西鎌尾根25.322.334.192.871.4
353★槍ヶ岳折立太郎平小屋-黒部五郎岳-三俣蓮華岳-双六岳-西鎌尾根2219.329.381.660.7
354★奥穂高岳上高地涸沢ヒュッテ-ザイテングラード-穂高岳山荘9.87.817.144.625.8
355★奥穂高岳上高地涸沢ヒュッテ-北穂高山荘-北穂高岳-涸沢岳12.810.519.152.833.4
356★奥穂高岳上高地重太郎新道-前穂高岳8.26.37.334.816
357★奥穂高岳上高地槍沢ロッジ-槍ヶ岳-大キレット-北穂高岳21.219.325.976.858.2
358★奥穂高岳新穂高温泉奥穂高岳登山口-穂高岳山荘9.96.69.942.817.7
359★奥穂高岳新穂高温泉槍平小屋-飛騨乗越-槍ヶ岳-大キレット-北穂高岳20.417.820.473.349.3
360★奥穂高岳ロープウェイ西穂高口西穂山荘-西穂高岳-ジャンダルム1195.932.519.7
361★常念岳一ノ沢常念小屋5.84.15.827.110.1
362★常念岳三股駐車場前常念岳7.45.95.331.113.9
363★常念岳三股蝶ヶ岳-蝶槍9.37.49.839.922
364★常念岳上高地横尾山荘-蝶槍10.58.915.744.529.5
365★常念岳上高地徳澤園-蝶ヶ岳-蝶槍119.115.644.729.2
366★常念岳中房温泉燕山荘-大天井岳-東天井岳-常念小屋13.512.216.252.537.4
367★笠ヶ岳中尾登山口クリヤ谷ルート9.56.87.339.717.3
368★笠ヶ岳新穂高温泉笠新道-笠ヶ岳山荘8.86.41037.416.8
369★焼岳(北峰)上高地田代橋-焼岳小屋4.53.66.119.39.5
370★焼岳(北峰)上高地田代橋-西穂山荘-焼岳小屋8.57.49.730.921.4
371★焼岳(北峰)焼岳登山口新中ノ湯ルート3.22.13.214.25.2
373★焼岳(北峰)ロープウェイ西穂高口西穂山荘-焼岳小屋5.85.67.120.317.5
374★焼岳(北峰)合掌の森中尾キャンプ場焼岳小屋4.83.65.122.78.8
375★乗鞍岳肩ノ小屋0.80.713.51.7
376★乗鞍岳中洞権現ノ尾根登山口(林道終点)中洞権現ノ尾根-中洞権現4.33.55.721.89.9
377★乗鞍岳鈴蘭橋駐車場鳥居尾根-位ヶ原山荘-肩ノ小屋5.848.127.811.4
378★乗鞍岳小俣谷橋乗鞍青屋登山道-奥千町避難小屋-中洞権現9.46.413.641.718.2
379★御嶽山(※入山規制)胡桃島口のぞき岩避難小屋00000
380★御嶽山(※入山規制)小坂口のぞき岩避難小屋00000
381★御嶽山(※入山規制)開田口00000
382★御嶽山(※入山規制)黒沢口00000
383★御嶽山(※入山規制)王滝口00000
384★美ヶ原(王ヶ頭)美ヶ原少年の家21.52.510.54.3
385★美ヶ原(王ヶ頭)三城駐車場広小場-百曲-アルプス展望コース2.82.24.713.97.2
386★美ヶ原(王ヶ頭)山本小屋美しの塔-塩くれ場1.2134.12.8
387★美ヶ原(王ヶ頭)美ヶ原高原駐車場0.40.31.32.61.3
388★美ヶ原(王ヶ頭)桜清水21.52.810.84.2
389★美ヶ原(王ヶ頭)桜清水八丁ダルミ-王ヶ鼻2.31.83.2125.4
390★美ヶ原(王ヶ頭)扉峠茶臼岳2.82.35.911.67.2
391★霧ヶ峰(車山)コロボックルヒュッテ0.80.51.731.5
392★霧ヶ峰(車山)八島山荘ヒュッテみさやま-沢渡-車山乗越2.32.15.28.55.6
393★霧ヶ峰(車山)八島山荘ヒュッテみさやま-沢渡-コロボックルヒュッテ2.525.28.85.4
394★霧ヶ峰(車山)八島山荘奥霧小屋-蝶々深山-車山乗越2.42.15.29.26.3
395★霧ヶ峰(車山)八島山荘奥霧小屋-男女倉山-山彦尾根-車山乗越2.62.36.5107.1
396★霧ヶ峰(車山)西白樺湖信濃路自然歩道21.44.710.34.8
397★霧ヶ峰(車山)沢渡コロボックルヒュッテ1.30.92.95.72.7
398★霧ヶ峰(車山)沢渡車山乗越1.20.935.72.8
399★霧ヶ峰(車山)ヒュッテみさやま沢渡-車山乗越1.61.33.76.83.7
400★蓼科山大河原峠蓼科山荘2.31.72.99.54.5
401★蓼科山七合目登山口蓼科山荘2.21.62.210.83.9
402★蓼科山北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅北横岳-天祥寺原-蓼科山荘4.84.76.218.715.9
403★蓼科山竜源橋滝ノ湯川-蓼科山荘3.52.84.616.47.1
404★蓼科山蓼科山登山口322.814.14.9
405★蓼科山麦草峠茶臼岳-縞枯山-北横岳-天祥寺原-蓼科山荘7.26.91027.323.1
406★八ヶ岳(赤岳)美濃戸山荘行者小屋-文三郎尾根4.334.920.37.6
407★八ヶ岳(赤岳)美濃戸山荘行者小屋-地蔵尾根-赤岳天望荘4.73.25.121.18
408★八ヶ岳(赤岳)美濃戸山荘行者小屋-中岳のコル-阿弥陀岳-中岳のコル5.44.36.22411.6
409★八ヶ岳(赤岳)美濃戸山荘堰提広場-赤岳鉱泉-硫黄岳-赤岳天望荘6.85.39.328.515.4
410★八ヶ岳(赤岳)美濃戸口美濃戸山荘-行者小屋-文三郎尾根5.33.87.925.810.4
411★八ヶ岳(赤岳)美濃戸口美濃戸山荘-行者小屋-地蔵尾根-赤岳天望荘5.748.226.710.9
412★八ヶ岳(赤岳)美濃戸口美濃戸山荘-堰提広場-赤岳鉱泉-硫黄岳-赤岳天望荘7.86.112.33418.2
413★八ヶ岳(赤岳)美濃戸口美濃戸山荘-行者小屋-中岳のコル-阿弥陀岳-中岳のコル6.45.19.229.514.5
414★八ヶ岳(赤岳)美濃戸口御小屋山-御小屋尾根-阿弥陀岳-中岳のコル6.85.46.629.414.1
415★八ヶ岳(赤岳)舟山十字路駐車場御小屋山-御小屋尾根-阿弥陀岳-中岳のコル6.85.36.428.113.9
416★八ヶ岳(赤岳)立場川キャンプ場第五配水池-千枚岩-西岳-青年小屋-権現岳-キレット小屋8.97.511.738.522.1
417★八ヶ岳(赤岳)富士見高原ゴルフコース編笠山-青年小屋-権現岳-キレット小屋9.37.38.938.620.8
418★八ヶ岳(赤岳)観音平雲海展望台-編笠山-青年小屋-権現岳-キレット小屋8.36.87.734.219.4
419★八ヶ岳(赤岳)観音平八ヶ岳神社-三ッ頭-権現岳-キレット小屋7.96.18.433.618.4
420★八ヶ岳(赤岳)天女山駐車場前三ッ頭-三ッ頭-権現岳-キレット小屋8.36.37.833.817.8
421★八ヶ岳(赤岳)美し森たかね荘-賽の河原-牛首山-真教寺尾根5.63.76.526.610.3
422★八ヶ岳(赤岳)サンメドウズ清里スキー場小天狗-県境尾根-大天狗5.13.66.323.89.3
423★八ヶ岳(赤岳)八ヶ岳牧場登山口防火線の頭-小天狗-県境尾根-大天狗4.93.25.422.68.3
424★八ヶ岳(赤岳)横岳登山口杣添尾根-三叉峰-地蔵の頭-赤岳天望荘4.63.65.421.99.9
425★八ヶ岳(赤岳)本沢入口本沢温泉-夏沢峠-硫黄岳山荘-赤岳天望荘6.85.310.731.917.5
426★八ヶ岳(赤岳)みどり池入口しらびそ小屋-本沢温泉-夏沢峠-硫黄岳山荘-赤岳天望荘7.8611.133.718.5
427★八ヶ岳(赤岳)みどり池入口しらびそ小屋-中山峠-天狗岳-夏沢峠-硫黄岳山荘-赤岳天望荘118.912.94226.3
428★八ヶ岳(赤岳)麦草峠高見石小屋-中山峠-天狗岳-夏沢峠-硫黄岳山荘-赤岳天望荘10.28.712.636.727.2
429★八ヶ岳(赤岳)白駒池入口白駒池-高見石小屋-中山峠-天狗岳-夏沢峠-硫黄岳山荘-赤岳天望荘10.18.312.43625.8
430★八ヶ岳(赤岳)渋の湯黒百合ヒュッテ-中山峠-夏沢峠-硫黄岳山荘-赤岳天望荘9.87.911.536.924.5
431★八ヶ岳(赤岳)唐沢鉱泉天狗岳-夏沢峠-硫黄岳山荘-赤岳天望荘86.89.732.621.6
432★八ヶ岳(赤岳)夏沢鉱泉手前のゲート夏沢鉱泉-オーレン小屋-夏沢峠-硫黄岳山荘-赤岳天望荘5.33.98.124.412.7
433★八ヶ岳(赤岳)夏沢鉱泉手前のゲート夏沢鉱泉-オーレン小屋-赤岩の頭-硫黄岳山荘-赤岳天望荘5.347.824.112.6
434★八ヶ岳(赤岳)北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅北横岳-縞枯山-麦草峠-高見石小屋-中山峠-天狗岳-夏沢峠-硫黄岳山荘-赤岳天望荘14.612.62050.741.4
435★両神山日向大谷清滝小屋3.42.64.518.48.1
436★両神山落合橋(八丁トンネル・南側)八丁峠-東岳3.32.92.6127.1
437★両神山八丁トンネル登山口(北側)八丁峠-東岳3.32.92.611.37.1
438★両神山白井差駐車場白井差新道2.71.92.913.95
439★両神山中双里白井差峠-梵天ノ頭5.94.15.925.412.6

ルート定数一覧の補足

ルート定数はあくまで体力的難易度を数値化したものであり、危険度や技術度を表すものではありません。なので、ルート定数はそれほど高くなくても危険度が高い山などは今回の一覧では判断できません。

危険度を確認したければ、各県が発表している山のグレーディング表を参照下さいな。

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